Meditação para fazer com que a mente não carregue peso

A partir desta noite, antes de deitar, vamos todos tomar a postura de oração, fechar os olhos e mentalizar diversas vezes o seguinte:

“Eu emito vibrações de amor, bondade e amabilidade a todas as pessoas. Agora, eu abandono todos os pensamentos de ódio, ira e rancor que tive em relação a todas as pessoas. Eu perdoei a todas as pessoas. Assim como perdoei a todos, Deus também perdoou todos os meus erros. Estou em paz, envolvido pelo grande Amor de Deus”.

Nossa mente recebe, todos os dias, diversas impressões de todos os lados. Nem sempre são boas impressões, pois recebemos também más impressões. No momento de conciliar o sono, não devemos manter na mente essas gravações. Devemos dormir apagando todas essas impressões negativas. As impressões, os pensamentos e sentimentos acumulados no mundo subconsciente são denominados carmas. Se esses carmas forem apagados de uma só vez, ocorrerá uma reação em forma de grande destruição, mas, se formos purificando pouco a pouco os “discos” que são gravados diariamente, não ocorrerá uma grande mudança, assim como não sai muita sujeira de roupas íntimas lavadas diariamente.

Se, a partir de agora, dessa forma efetuar-se a limpeza da mente todas as noites, antes de pegar no sono, não surgirão doenças. Mas, se uma pessoa que não fizer isso ler repentinamente A Verdade da Vida e livrar-se subitamente das sujeiras da mente, ocorrerá nela uma ação desintegradora como a “reação química que ocorre no corpo da pessoa que atingiu um despertar espiritual”.

Meditação Shinsokan

Esta meditação é para nós visualizarmos a perfeição da criação de Deus e harmonizarmos todos os aspectos de nossas vidas, podendo também ser um momento de orar com fé a fim de concretizar algum plano pessoal específico.

Para mais informações entre em contato conosco ou procure a sua delegação local

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Iniciamos a Meditação Shinsokan, entoando o Canto Evocativo de Deus, com a convicção de estarmos chamando a Deus. Concentramos a mente unicamente em Deus, a fim de conseguirmos a sensação de união total com Ele.


Canto Evocativo de Deus

"Ó Deus-Pai, que dais vida a todos os seres viventes, abençoai-me com Vosso Espírito.
Eu vivo, não pela minha própria força, mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
As minhas obras, não sou eu quem as realiza, mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
Ó Deus, que vos manifestastes através da Seicho-No-Ie para indicar o Caminho dos céus e da terra, protegei-me".


Meditação

Após o canto evocativo de Deus, mentalizar o seguinte:

“Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo da Imagem Verdadeira".

(Visualizamos e contemplamos um mundo infinitamente vasto e esplendoroso.)

"Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira".

"É oceano de infinita Sabedoria de Deus " (várias vezes)

"É oceano de infinito Amor de Deus" (várias vezes)

"É oceano de infinita Vida de Deus" (várias vezes)

"É oceano de infinita Provisão de Deus" (várias vezes)

"É oceano de infinita Alegria de Deus" (várias vezes)

"É oceano de infinita Harmonia de Deus" (várias vezes)

Assim mentalizando, contemplemos os atributos de Deus que, em forma de luz, nos envolvem e se estendem por toda parte. Repetimos esta mentalização até conseguirmos visualizar todo o Universo repleto de luz de Deus.

"É o mundo da harmonia absoluta. Neste mundo da grande harmonia, eu, como filho de Deus, estou recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante" (que engloba todos os atributos divinos acima referidos).


Respiração

Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus fluindo para dentro de nós através das mãos postas (que são como uma antena), preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto da cabeça até a extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:

"A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui..." (repetimos até completar a inspiração). Em seguida, comprimimos o ar para o baixo-ventre, dilatando-o para frente, a fim de criarmos a sensação de plenitude. Conservando essa sensação, mentalizamos:
"Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou vivificado..." (várias vezes). Com os olhos da mente, fitamos o nosso ser preenchido e iluminado pela força vivificante de Deus. Enquanto isso, o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas. Quando 70% do ar for expirado, restando ainda uns 30% no baixo-ventre, inspiramos novamente, voltando a mentalizar:
"A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui..."
Preenchidos os pulmões, novamente comprimimos o ar para o baixo-ventre e, aproveitando a sensação de estarmos plenificados, mentalizamos novamente, "Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou vivificado..." (repetimos essa mentalização, combinada com a respiração controlada, até alcançarmos o estado de concentração total). Então mentalizamos fortemente, "Já não sou eu quem vive; é a Vida de Deus que aqui vive." (várias vezes).


Retornamos, em seguida, às frases iniciais, "aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira! É oceano de infinita Sabedoria de Deus", ... etc. (Repetimos esse processo cerca de 30 minutos.)

Durante a meditação podemos mentalizar também palavras de afirmação de que o objetivo almejado já está realizado.


Oração pela Paz Mundial (2 ou 3 vezes)

"O infinito Amor de Deus flui para o meu interior e em mim resplandece a luz espiritual de amor. Esta luz se intensifica, cobre toda a face da Terra e preenche o coração de todas as pessoas com o espírito de Amor, Paz, Ordem e Convergência para o Centro. "


Canto da Grande Harmonia (2 vezes)

“A harmoniosa Vida de Deus ilumina o Universo, e no mundo reina a paz”.


Fontes:

Meditação Shinsokan para contemplar a Deus - Masaharu Taniguchi

“Shinsokan” e outras orações – Masaharu Taniguchi.

A Verdade, vol. 3 – Masaharu Taniguchi.

Meditação Shinsokan é Maravilhosa - Seicho Taniguchi

Prof. Sinji Takahashi em Portugal - Março

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Atrito Mental

As infelicidades e conflitos surgem devido ao atrito mental entre as pessoas que possuem a "mente rígida". Estas pessoas procuram auto-afirmação dizendo "eu fiz isso", "eu faço aquilo", esperando reconhecimento.

A humildade não é a desvalorização de uma pessoa , mas uma forma de demonstrar o Amor ao próximo. Porque a verdadeira dedicação ao próximo não espera reconhecimento, pois sabe que a Alegria vem do mundo da perfeição.

"Bem aventurados os mansos, porque eles herdarão a terra" Mateus 5, 5

"...aquele que se tornar humilde menino, esse é o maior reino dos céus" Mateus 18, 3 e 4

Qual é o objetivo da nossa Vida?

Portugal-Valongo

Normalmente existem pessoas que não se importam em saber qual é o objetivo da Vida, achando que o objetivo é conseguir bens materiais. Por vezes pensam que o homem vale aquilo, que pode comprar isso..., mas estas pessoas quando estão no fim das suas vidas neste mundo lembram do seu passado, deixando escapar um suspiro de tristeza e começam a pensar o que fizeram durante a sua Vida.

Por que surge este pensamento? Como estas pessoas passaram a vida inteira perseguindo apenas o mundo material, acabam por não criar algo que tenha o valor verdadeiro e é natural que busquem algo que continue, mesmo após o desaparecimento do corpo carnal. Assim chegam a conclusão que a Vida tem valor eterno somente quando projetamos o Ser de Valor Eterno.

O que é importante para você?

Os "tesouros materiais" que guardamos com tanto zelo um dia não existirão...O carro , a casa, a posição social, etc...Sabemos que tudo isso desaparecerá um dia, mas como estas coisas não desaparecem do dia para noite acabamos considerando importantes. Esta percepção é errada? Não, porque é uma importância relativa e um dia perderá a sua importância. Assim aconteçe com o nosso corpo carnal que um dia transforma-se em restos ósseos e nesta altura não haverá posições sociais e bens materias.

Então pergunto: O que é importante para você?

Quando o nosso espírito separa deste corpo carnal não conseguimos levar coisas que pertençam ao mundo dos 5 sentidos (mundo material) e sofremos com esta separação, por isso procure a importância absoluta no seu dia-a-dia conservando a sua mente aberta, praticando o bem, perdoando e agradeçendo sem preocupar-se com os ganhos ou perdas.

Palestra no Jardim de Oeiras

Convidamos todos jovens a participarem da palestra que será realizada no dia 12/04/2009 no Jardim de Oeiras (perto da estação de trens* de Oeiras), às 10:30hs. A querida preletora Ana Lopes irá presentear-nos com palavras maravilhosas!

Muito Obrigado!

*trens = comboios

AJSI - Despertando a natureza divina de todos os jovens de Portugal!

Sonhar e agir

Uma vez idealizada alguma coisa, devemos partir para a ação. Somente por meio da ação podemos fazer com que o nosso sonho se concretize.

Sonhar é traçar projetos para a realização de coisas novas e por isso todos nós precisamos sonhar. Mas de nada adiantará se ficarmos sempre sonhando e permanecermos com os braços cruzados, pois deste modo nada vai se tornar realidade.

A ação é essencial, porém, quando não é orientada pela sabedoria, ela tende para insensatez e acaba destruindo as coisas em vez de construir. Por isso, devemos sempre procurar receber a sabedoria de Deus. Para isso é preciso que oremos constantemente a Deus. Eis um exemplo:

"Senhor, fazei com que se manifestem através de mim a vossa sabedoria, saúde perfeita, alegria infinita, fartura ilimitada e o progresso infinito existente no plano da Imagem Verdadeira manifeste livremente, transcendendo as barreiras do tempo e espaço. Muito Obrigado! "

Fonte: Livro dos jovens, pág. 197 a 202

Imagem do filme em busca da felicidade